Inilah Fakta dan Mitos Seputar Lemak di Perut
Timbunan lemak biasanya terjadi di bagian perut akibat perubahan hormon tubuh. Penelitian menunjukkan lemak yang berlebih dalam perut dapat memengaruhi kadar gula darah dan meningkatkan risiko diabetes. Perlu latihan teratur untuk mengembalikan keindahan perut.
Tapi sebelumnya Anda perlu mengetahui beberapa mitos tentang perut.
Mitos: Bila Anda kurus, makan sedikit dan tidak berolahraga, perut akan tetap kecil
Fakta: Bila Anda sangat kurus maka perut akan memang terlihat rata, namun saat kita makan banyak sedikit, perut justru lebih mudah membuncit.
Mitos: Bila sudah berlatih keras, maka otot perut akan rata
Fakta: Otot tubuh yang lain seperti dada, lengan, kaki dan bahu jika dilatih keras dan konsumsi protein cukup maka otot akan berkembang. Namun untuk otot perut yang rata, seseorang harus lebih dahulu memiliki level body fat yang rendah.
Mitos: Orang kurus mudah menjadi buncit
Fakta: Otot perut yang dimiliki orang kurus cenderung kurang. Bila memiliki otot perut yang cukup, makan berlebihan tidak akan langsung terlihat. Itu karena ada otot yang menahannya
Tribunnews.com
0 Leave Your Comment :
Post a Comment
Thanks you for your visit please leave your Comment