Tips Kontrol Emosi Saat Berselisih dengan Pasangan
Perselisihan merupakan bumbu dalam sebuah hubungan. Anda bisa bayangkan bagaimana membosankannya suatu hubungan jika tidak ada perselisihan atau beda pendapat. Meskipun begitu, semestinya perselisihan tidak berakhir dengan teriakan. Agar hal tersebut tidak terjadi, ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat berselisih sebagai berikut, seperti yang dikutip dari savvymiss.
Mengatur emosi
Sebelum emosi menguasai Anda, maka kontrolah emosi Anda tersebut. Hindari terbawa suasana atau terbawa emosi pasangan saat berselisih paham.
Mengatur pernapasan
Saat berselisih, cobalah untuk mengatur pernapasan Anda. Diamlah sejenak sambil mengambil napas dan merilekskan pikiran sebisa mungkin. Hal ini akan sangat baik untuk membantu Anda mengontrol emosi.
Tenangkan diri
Jangan pernah membahas masalah serius saat kondisi sedang panas. Tunggulah hingga emosi Anda dan pasangan mereda.
0 Leave Your Comment :
Post a Comment
Thanks you for your visit please leave your Comment