Manfaat Buah Cherry untuk Sembuhkan Insomnia
Seperti yang dilansir dari genius beauty, jus cherry dapat memperbaiki kualitas tidur Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang telah meminum jus cherry tanpa gula di pagi dan sore hari, memiliki tidur yang lebih baik dibanding mereka yang meminum jus lain dalam jumlah sama. Rata-rata durasi tidur mereka meningkat 17 menit setelah mengonsumsi jus cherry.
Kandungan dalam jus cherry mempengaruhi melatonin dalam tubuh. Melatonin merupakan hormon yang
mengatur siklus tidur dan bangun, seperti yang dituturkan oleh Wilfred Pigeon, seorang psikiater di University of Rochester di New York.
(eya/fer) Sumber Berita Wolipop.com
ada manfaat lain gak..??
ReplyDelete