Tips Awet Muda Ala Ayu Dyah Pasha
"Saya sangat menikmati hidup ini dengan bekerja tapi senang, jangan buat hidup ini jadi beban dan terlalu berencana. Kita berfikir positif saja dengan diri kita sendiri dan orang lain," ujar Ayu Dyah saat ditemui di Kawasan Ampera, Kamis, 28 Oktober 2010.
Ayu juga menuturkan bahwa dirinya banyak memetik pelajaran dari Anand Krishna, guru spiritualnya yang belum lama ini terlibat kasus pelecehan seksual dan kini masih menjalani proses sidang.
"Saya belajar ke Pak Anand Krishna untuk menemukan kebahagiaan. Banyak masukan yang beliau kasih ke saya. Dan saya tidak mempermasalahkan seperti apa yang dituduhkan banyak orang, bagi saya, saya merasa awet muda juga setelah mendapat ilmu dari beliau," ucap pesinetron ini.
Ayu begitu panggilan akrabnya, mengaku sangat menikmati rutinitas makan sayur dan buah-buahan setiap harinya. Baginya makanan itulah yang membuat dirinya selalu fresh. "Saya pencinta buah-buahan, makanan itu yang membuat saya segar dan tidak mudah kena flu. Selain itu, sayuran juga harus selalu ada di setiap makanan saya," katanya.
Ayu kurang begitu menikmati makanan seperti daging. "Saya jarang makan daging, bukannya takut tapi saya kurangi agar tidak gampang gemuk, jadi cukup sayuran saja," ujarnya.
Bintang sinetron bersuara lembut ini, juga mengaku gemar olahraga fitness yang sering ia lakukan sendiri di rumahnya. "Saya selalu fitness, karena membuat tubuh saya selalu segar dan badan jadi kencang," katanya.
• VIVAnews
0 Leave Your Comment :
Post a Comment
Thanks you for your visit please leave your Comment