Inialah Resep Awet Muda dan Bugar ala Madonna
Siapa perempuan berumur dan paling fit yang Anda ketahui? Mungkin Anda akan menjawabnya Madonna. Di usianya yang hampir 52 tahun, Madonna memiliki tubuh yang masih begitu kencang. Jelaslah, hal ini berkat latihan yang keras dan pola makan yang sehat. Selain itu tentunya juga kekayaan, yang membuatnya mampu melakukan perawatan apa pun yang diinginkannya.
Minuman yang diperoleh dari kelapa hijau muda ini diyakini mengandung nutrien dan elektrolit yang menjaga kulit dan tubuhnya tetap berkilau.
Satu hal lagi yang menjadi resep kebugaran Madonna adalah mandi air es sesudah latihan. Menurut pengakuannya, air es mampu melenyapkan rasa sakit setelah konser yang menuntut kemampuan fisiknya.
Banyak pakar kesehatan yang juga mengatakan bahwa mandi air dingin seusai latihan membantu mengatasi rasa sakit dan mengurangi peradangan sendi. Namun, pakar kesehatan lain mengungkapkan bahwa mandi air hangat membantu mengalirkan asam laktat dari otot-otot seusai berolahraga.
Rasa-rasanya sih, mandi air hangat lebih menyenangkan daripada mandi air dingin. Tetapi, jika ada ingin seprima Madonna, tak ada salahnya mencoba triknya ini.
Sumber Kompas.com
0 Leave Your Comment :
Post a Comment
Thanks you for your visit please leave your Comment