Tanda Tanda Diet Anda Bermasalah
Saat pola diet mulai menyimpang, tubuh pun memberikan peringatan. Ketahuilah apa saja tanda dari tubuh tersebut. Apa saja tanda penyimpangan itu?
Ternyata mual dan bau napas tak sedap menjadi satu diantara tanda ada masalah dalam diet Anda. Keduanya jadi peringatan bahwa ada yang tak beres dengan lambung. Perbaiki pola makan sebelum lambung Anda menjadi korban.
Hati-hati pula jika pusing dan mudah lelah dan tubuh menjadi tak bergairah. Jika merasakan hal ini saat beraktivitas,itu menandakan tubuh kurang asupan karbohidrat dan gula. Jangan musuhi kedua unsur ini, jika Anda tak ingin tubuh "tumbang" karena kurang gizi.
Jika diet yang anda lakukan polanya tak bagus, bisa juga memengaruhi kondisi emosional. Mudah tersinggung dan hilang konsentrasi adalah tanda itu. Jadi jangan biarkan perut Anda kosong. Makanlah sedikit namun sering. Perut kosong terbukti mampu membuat Anda tidak berpikir jernih karena kurangnya nutrisi otak.
Waspadai pula jika kulit Anda mulai terlihat kering dan kusam. Vitamin E dan C yang dubutuhkan kulit banyak didapat melalui makanan. Jangan biarkan kulit kehilangan cerahnya hari ini. Memiliki tubuh sehat membuat Anda terlihat cantik.
Jangan sepelekan pula apabila Anda merasa buang air berlebihan. Ini karena efek obat pelangsing bisa menyebabkan dehidrasi jika tak mengisi kembali apa yang telah dibuang oleh tubuh. Dehidrasi yang berlebihan dapat menimbulkan kematian. So, jangan main-main dengan tubuh Anda, ya.
(Majalah Chic)
Editor : anita_k_wardhani
Sumber-http://www.tribunnews.com/2010/07/15/bau-nafas-tak-sedap-tanda-diet-anda-bermasalah
www.focus-global.tk
0 Leave Your Comment :
Post a Comment
Thanks you for your visit please leave your Comment