Ini Dia Kiat Sehat & Bugar Ibu Negara Michelle Obama
SEBAGAI pendamping presiden dan panutan bagi warga Amerika Serikat, Michelle Obama dituntut untuk selalu sehat. Mari contek kiat bugar Michelle Obama.
"Salah satu alasan aku berbicara tentang kue dan burger adalah karena jika Anda memberitahu orang-orang mereka tidak boleh menyantap makanan kesukaannya, mereka akan menyerah (untuk diet)," katanya dalam sebuah wawancara eksklusif kepada Ladies Home Journal.
"Apa arti hidup tanpa makanan yang Anda suka menyantapnya? Bagiku (makanan) ini adalah pie," tambahnya, seperti dilansir dari NY Daily News, Senin (23/8/2010).
Sementara untuk mendapatkan fisik bugar, Michelle rutin olahraga setiap hari bersama sang suami, tepatnya sejak fajar menyingsing. Bagi Anda yang tak biasa berolahraga pagi, ibu dari Malia dan Sasha ini berbagi saran.
"Jangan berpikir tentang perasaan Anda selama berolahraga. Pikirkan tentang satu setengah jam dari sekarang, seberapa baik Anda akan merasakan sisa hari itu," tuturnya.
Karena berbagai alasan, terkadang Michelle luput dari rutinitas olahraga. Ia memperbaikinya di hari kemudian dengan olahraga ekstra keras.
"Jadi, ya, benar-benar ada waktu ketika Anda tidak merasa seperti (berolahraga). Itu sebabnya pada waktu aku merasakan hal demikian, aku memotivasi diri," tukasnya.
Dengan bergaya hidup seimbang, Michelle berharap mampu mendorong rakyat Amerika lainnya untuk juga menerapkan gaya hidup sehat.
Sebagai bagian dari kampanyenya yang bertajuk "Let’s Move", Michelle mendorong para orangtua untuk menyediakan lebih banyak buah dan sayuran dalam sajian keluarga, porsi makan tak berlebihan, dan mengurangi aktivitas menonton televisi.
Sumber Okezone.com
0 Leave Your Comment :
Post a Comment
Thanks you for your visit please leave your Comment